Frischer und gesunder Tandoori -Hühnchen -Wrap mit Tzatziki

Diese Verpackung kombiniert leckeres Tandoori-Hühnchen mit frischem Tzatziki, knusprigen Karotten und Babyspinat-Perfekte für ein gesundes Mittagessen unterwegs!

Zutaten:

• 2 vollständige Shorts
• 150 g Hühnerbrust (mariniert in Tandoori -Gewürzen und gegrillt)
• 2 Tbsp Tzatziki (hausgemacht oder vorgekauft)
• 2 Scheiben Weißkäse oder Cheddar
• 1 Handvoll Babyspinat
• 1 kleine Karotte, zerrissen
• 1/4 Gurke in Würfel
• Salz und Pfeffer schmecken
• Zitronenboote zum Servieren

Wie zu tun:

1. Mariner -Huhn: Mischen Sie Tandoori -Gewürze mit etwas Öl und Zitronensaft. Reiben Sie die Hähnchenbrust gut mit der Mischung und lassen Sie sie mindestens 30 Minuten lang marinieren.
2. Grill das Huhn: Grillen Sie die Hähnchenbrust, bis sie gekocht sind und eine schöne, leicht verbrannte Oberfläche haben. In dünne Scheiben schneiden.
3. Wrap machen: Auf jeder Tortilla eine Schicht Tzatziki verteilen.
4. Legen Sie ein paar Scheiben Käse auf jede Tortilla, mit Scheiben Tandoor -Hühnchen, Babyspinat, Gurkenwürfeln und geriebenen Karotten.
5. Zusammenrollen: Wickeln Sie die Tortillas fest und schneiden Sie sie in zwei Hälften.
6. Perfekt zu bringen: Wickeln Sie sie in Folie oder Lebensmittelpapier und legen Sie sie in unsere Weisheit N'ice Box - es hält Ihr Essen frisch und bereit für einen Spaziergang!

Tipp: Mit einem Zitronenboot servieren, um einen besonders frischen Geschmack zu erhalten!